Membutuhkan Bra Olahraga yang Baik

Membutuhkan Bra Olahraga yang Baik

 

Membutuhkan Bra Olahraga yang Baik

Olahraga mungkin baik untuk kesehatan Anda – tetapi tetap bugar tanpa bra olahraga yang baik tidak baik untuk dada Anda. Penelitian menunjukkan bahwa gerakan naik turun payudara selama olahraga meregangkan ligamen vital yang tidak dapat diperbaiki. Dan tanpa dukungan yang tepat, baik wanita berdada besar maupun kecil akan berakhir dengan payudara yang kendor. Selama latihan high-impact, seperti aerobik, dada yang tidak ditopang dapat memantul sebanyak 21cm, dan bergerak dari sisi ke sisi. Hal ini menyebabkan sistem pendukung utama payudara, ligamen Cooper, menjadi tertekan. Setelah ligamen ini diregangkan mereka tidak pernah pulih dan itu menyebabkan dada melorot.

Bahkan olahraga dengan dampak yang lebih rendah dapat menyebabkan dada memantul. Sebuah penelitian di University of Portsmouth menemukan bahwa payudara bergerak lebih banyak selama jogging lambat seperti saat berlari. Kegiatan lain yang memerlukan bra olahraga termasuk aerobik, serangan tubuh dan trampolin. Wanita dengan dada lebih kecil juga akan terpengaruh oleh apa yang disebut “Cooper’s droop”. Penelitian medis telah menemukan bahwa apakah Anda mengukur 34A atau 36E, ligamen pendukung berada di bawah tekanan.

Bra olahraga adalah teman terbaik seorang gadis

Sebuah penelitian di Australia mengungkapkan bahwa bra olahraga yang baik akan mengurangi pantulan vertikal hingga setengah dari dada telanjang. Tetapi untuk memastikan Anda mendapatkan dukungan yang tepat, penting bagi Anda untuk membeli ukuran bra yang tepat.

Selalu coba berbagai bra untuk memastikan dukungan dan kenyamanan yang baik.

Bra cocok:

Tali pengikat harus lebar dan nyaman – dan tidak boleh tergelincir.
Penyangga bra harus melingkari dada dan di samping.
Semakin besar payudaranya, semakin banyak rekayasa yang akan dilakukan. Beberapa ukuran yang lebih besar akan memiliki kabel bawah dan bantalan bahu yang terpasang di tali untuk dukungan dan kenyamanan ekstra.

Membutuhkan Bra Olahraga yang Baik

Kenyamanan bra:

Pastikan cangkir mulus dan dibentuk untuk mencegah gesekan.
Klip samping lebih baik daripada klip belakang jika Anda melakukan latihan seperti sit-up.
Idealnya, bra olahraga harus terbuat dari bahan yang menyerap keringat sehingga pemakainya tidak merasa lembap atau timbul ruam.
Ada bra berbeda yang cocok untuk berbagai olahraga, termasuk high impact untuk olahraga berat dan low-impact untuk sesi seperti yoga.
Anda juga disarankan untuk mengganti bra olahraga setiap 30 hingga 50 kali pencucian. Mengawasi bahan untuk memeriksa keausan dan peregangan. Ada gunanya bra yang melorot atau tidak mendukung Anda di tempat yang tepat.

Tempat membeli bra olahraga Anda:

* Sebagian besar toko olahraga yang bagus akan menyediakan berbagai macam bra. Pastikan Anda mencoba nomor untuk memastikan Anda mendapatkan kecocokan yang tepat.

* Supermarket dan department store sekarang juga menjual bra olahraga.

* Toko online khusus bra akan memiliki jangkauan terluas dari berbagai ukuran dan gaya. Toko online yang bagus akan menawarkan layanan pengukuran yang dipersonalisasi – dan akan memungkinkan Anda mengembalikan bra yang tidak pas.